Gelassen und selbstsicher auf Kritik reagieren
Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten unseres Gegenübers – und schon fühlen wir uns persönlich getroffen, angegriffen und zutiefst verletzt. Gleichgültig, ob der andere uns wirklich verletzen will, nur ungeschickt ist oder sich selbst angegriffen fühlt und dies erwidert, wir können uns vor persönlicher Kränkung schützen.
In diesem Ratgeber der erfahrenen Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf erfahren Sie, wie Kränkungsgefühle entstehen, wie Sie sich vor seelischer Verletzung schützen können, wie Sie lernen können, weniger schnell, weniger stark und weniger lange gekrängt zu sein, und wie Sie körperliche Anspannung abbauen und Konflikte lösen können. Ihre 101 Power-Strategien helfen Ihnen, in Zukunft Kränkungen vorzubeugen.
»Ich zeige Ihnen, wie Sie Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich nehmen und eine Kränkung schneller überwinden. Denn ob Sie gekränkt sind, entscheiden allein Sie selbst. Kritiker haben bei Ihnen von nun an schlechte Karten.« Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin
