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Core Workouts

Tanja Krodel

4,99

Verlag: BLV

Paperback, 127 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 138922

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Starker Rücken – schöner Bauch

Ein stabiles Core, also eine gut trainierte Mitte, ist die Grundlage für einen starken Rücken und eine wohlgeformte Figur. Core-Training schafft ein neues Körpergefühl und lässt sich auch ohne Hilfsmittel perfekt üben.

  • Core-Training für einen muskulösen Körper
  • Kombi-Workouts für Bauch und Rücken – das ideale Bodyshaping
  • Leicht zu Hause umsetzbar: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band und Ball
  • Programme für verschiedene Levels, Warm-up, Stretching und ein Express-Programm für zwischendurch


Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: BLV

ISBN-13: 9783835416086

Infos: Paperback, 127 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Verpackungsgewicht: 337 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 22 16,7 1 cm
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