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Verlag: Gräfe und Unzer

Großformatig gebunden, 192 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Artikelnummer: 135999

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Supernährstoff Protein

Mit dem richtigen Protein-Timing:

  • Bauchfett reduzieren
  • Leistungsfähigkeit steigern
  • Immunsystem stärken

Fitter, gesünder und schlanker mit dem Superstar Eiweiß

Junge Muskeln, mehr Leistungsfähigkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-Immunsystem: All das macht Eiweiß möglich! Die beiden renommierten Wissenschaftler Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger lüften das Geheimnis dahinter:

Protein-Timing. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es für einen funktionierenden Eiweißstoffwechsel nämlich nicht nur entscheidend, wie viel Eiweiß wir zu uns nehmen, sondern vor allem auch in welcher Qualität und zu welcher Tageszeit.

Eine optimale Proteinaufnahme über den Tag hinweg steigert unser Wohlbefinden und bringt unseren Körper in Topform. Los geht´s!

  • Protein satt: Über fünfzig geniale Rezepte mit dem richtigen Eiweißmix
  • Starke Muskeln: Zehn Übungen für zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht - für noch bessere Effekte
  • Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität: Das 6-Wochen-Programm rund um Ernährung und Bewegung - für ein gesünderes und fitteres Ich

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: Gräfe und Unzer

ISBN-13: 9783833888304

Infos: Großformatig gebunden, 192 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Verpackungsgewicht: 728 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 25 19,1 1,6 cm
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